Pilates energy
Information
Instagramでもレッスンやイベントをお知らせしています。
そちらも併せてご覧下さい。
フェムケア矯正®の導入に伴いメニュー＆料金を改定いたしました。
（2025年4月より適用）
横浜市『Pilates energy』レッスン
◇月火木金土Open
10:00～18:00（土曜9:30～17:00）
ご希望の日程とレッスンを選びお申込みください。
【①80分レッスン】
ピラティス＋フェムケア全メニュー
（プライベート/ペア）
【②60分レッスン】
ピラティス＋フェムケア
（プライベート/ペア/トリオ）
【③40分ケア】
フェムケア全メニュー＋ホットストーン温熱ケア
（プライベート）
※現在ご新規様受付は平日のみとなっております。
山形県鶴岡市『Sea fish』レッスン
◇次回レッスンはGW10日間◇
4/25(金)～5/4(日) 9:00～18:00
空き情報はInstagramでご確認頂けます。
ご希望の日程とレッスンを選びお申込みください。
【①プライベート】マンツーマンの60分レッスンです。
【②ペア】２名で行う75分のレッスンです。
【③グループ】定員４名のマットピラティス 75分のレッスンです。
定期レッスン 日曜 am 10:30~11:45/pm14:00~15:15
energyへようこそ
横浜磯子区。高台に位置するenergyは見晴らしの良い空間で空や風を感じるピラティス専門スタジオです。
Self hospitalityという考え方
「セルフホスピタリティ」とは自分自身への思いやり。
何に幸せを感じるか、喜ぶポイントは人それぞれです。家族や友人との時間、自然、美味しいもの、美しいもの、いい匂い。それが日常でも非日常の事でも、自分がそう感じる事は全てセルフホスピタリティといえます。
身体や心の心地良さは喜びとは切っても切れないもの。自分自身の健康や美しさを感じる時間はとても有意義です。
ピラティスは心と体を繋げ、動きやすい自由な身体へと導きます。自分自身が喜ぶぴったりのアプローチを見つけにきてください。
～energyの特徴～
Pilates
本来の身体の機能を取り戻し心地良さを手に入れる
リハビリからスタートしたピラティスメソッド
ピラティスはドイツ人のジョゼフ・H・ピラティスが約100年前に考案した身体法です。呼吸と動きを協調させて、コントロールしながら動きます。
何度も動きを繰り返すことで正しい身体の使い方が身につき、しなやかで動きやすい身体に変化していきます。
energyではマットとマシンを取り入れ、様々なポジションからアプローチしていきます。
Femcare矯正®
子宮や卵巣、内臓を支える骨のバランスを整える
女性のライフステージに寄り添ったソフト矯正
フェムケア矯正®は美容整骨®から生まれた技術で、骨盤や足、頸椎や頭蓋骨などの骨格をソフトに矯正し、生理痛や更年期、PMSなどの女性特有にお悩みを骨から整えるソフト整体です。
energyではピラティスの前に施術を行い、骨盤や頸椎などの不必要な緊張を緩め、お身体の認識を高めていきます。
骨盤の歪み、骨格を整え姿勢の改善など、女性にはもちろん男性にもおすすめです。
※妊娠中、妊娠の可能性のある方、悪性腫瘍のある方はお受けできません。
～energy lesson～
～Instagram～
マットピラティス
初回限定プライベート体験レッスン60分
初めての方限定のプライベートの体験レッスン。お身体の状態やご希望のトレーニングなどお気軽にご相談下さい。
税込料金4,400円
Pilates+Femcare 80
ピラティス＋フェムケア矯正® 80分
プライベート/ペア
レッスン時間：８０min
ピラティスとフェムケア矯正®全メニューを合わせたレッスンです。フェムケアで全身を整えた後、ピラティスで体を動かしていく、どちらも楽しめるスペシャルプランです。
ご自身だけの特別な80分をお過ごしください。
プライベート、ペアでご利用いただけます。
税込料金 9,900円 /80min
5回チケット 44,000円/５回
Pilates+Femcare 60
ピラティス＋フェムケア矯正® 60分
プライベート/ペア/トリオ
レッスン時間：6０min
ピラティスにフェムケア矯正®を必要に応じてプラスしていきます。レッスンの内容、ピラティスとフェムケア矯正®の割合などはご相談ください。
プライベート、ペア、トリオでご利用頂けます。
税込料金 7,500円 /60min
5回チケット 33,000円/５回
プライベートのみ
レッスン時間：４０min
フェムケア矯正®全メニューとホットストーンを使った温熱療法、着衣のまま行います。
適切な部位を温める（部分的には冷やす）ことで滋養を養い自然治癒力を高めます。血行を促進し、肩こりや冷えの緩和、むくみ、生理不順、生理痛やPMS、不眠症、ストレス解消におすすめメニューです。
※妊娠中、妊娠の可能性のある方、悪性腫瘍のある方は受けられません。
Femcare+HotStone
フェムケア矯正®+ホットストーン４0分
税込料金 6,600円
※60分回数券併用いただけます
