Sea fish
山形庄内 ピラティススタジオ
Pilates Studio Sea fish
美しい日本海や伝統ある出羽三山、四季折々の風景など自然を満喫できる山形県庄内地方。 その真ん中辺りに位置する「Sea fish」は民家の2階をリノベーションしたピラティススタジオです。
明るく開放的空間で、自然を感じ、体を感じ、自分だけの特別な時間をお過ごしください。
Pilatesとは
ピラティスは呼吸を意識して体の中心（コア）を働かせます。
コアを意識したエクササイズは、筋肉のバランスを整え関節周辺の不要な緊張を緩め、美しい姿勢と痛みの少ない"動ける体"へと導きます。
Femcare矯正®とは
美容整骨®から生まれた技術で、骨盤や足、頸椎や頭蓋骨などの骨格をソフトに矯正し、生理痛や更年期、PMSなどの女性特有にお悩みを骨から整えるソフト整体です。
Sea fishでは必要に応じてピラティスの前に施術を行い、骨盤や頸椎などの不必要な緊張を緩め、お身体の認識を高めていきます。
※妊娠中、妊娠の可能性のある方、悪性腫瘍のある方はお受けできません。
Sae fishのlesson
①プライベート②ペア③グループレッスンがございます。
①プライベート はマンツーマンのレッスンでお客様の身体の状態、動きの状態に合わせアプローチを行います。ピラティスの伝統的なマシンを使い、よりしなやかで強く美しい身体へと整えていきます。
②ペア は2名で行うレッスンです。マシンやツールを使い動いたり、お互いの動きを見たりしながら一緒に向上していきます。ご夫婦や親子、姉妹、お友達同士などプライベートとグループの良さ両方を楽しめるクラスです。
③グループレッスン 日曜の10:30～11:45/14:00～15:15に行っているマットのグループクラス。呼吸とコアを意識しながら動く75分のクラスです。
Shop Sea fish
現在休業中です。
Information
Instagramでもレッスンやイベントをお知らせしています。
そちらも併せてご覧下さい。
フェムケア矯正®の導入、今後のスタジオ運営に伴い
プライベートとペアの料金を改定致しました。
（2025年4月より適用）
山形県鶴岡市『Sea fish』レッスンスケジュール
月に1回レッスンを開催
◇次回レッスンはGW10日間◇
4/25(金)～5/4(日)
9:00～18:00
空き情報はInstagramでご確認頂けます。
ご希望の日程とレッスンを選びお申込みください。
【①プライベート】
マンツーマンの60分レッスンです。
【②ペア】
２名で行う75分のレッスンです。
【③グループ】
定員４名のマットピラティス 75分のレッスンです。
定期レッスン 日曜 am 10:30~11:45/pm14:00~15:15
～Sea fish lesson～
Privete Lesson プライベート
税込料金 5,000円 /１回
マシンピラティス
レッスン時間：６０min
ピラティスのマシンを使用したプライベートレッスンです。動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりもわかりやすく、初めての方でも無理なく心地よく全身にアプローチできます。機能的で疲れにくい身体を手に入れたい、しなやかに美しくボディラインを整え、またリハビリからの運動療法としてもおすすめです。
Pair Lesson ペアレッスン
マシンピラティス
レッスン時間：75min
2名で行うレッスンです。マシンを使用し、お互いの動きを見たり一緒に動いたりすることでより理解を深め楽しみながら向上していきます。ご夫婦や親子で健康維持を目的としたり、ご友人や姉妹など美しいボディラインを目指すなど、プライベートとグループの良いところを兼ね備えたレッスンです。2名様でお申込みください。
税込料金 3,000円 /1名
Group lesson グループ
マットピラティス
税込料金 1,500円 /１回
レッスン時間：75min
定員４名のマットピラティスレッスンです。
全身で正しい姿勢とバランスを保ちながら、呼吸と動きをコントロールして動きます。正しい身体の使い方が身につき肩コリや腰痛などの不調にもお勧めです。
＜日曜＞
ａｍ１０：３０～１１：４５
ｐｍ１４：００～１５：１５
